שירים במינרלים ויטמינים ובאומגה 3 ו- 6. תורמים להפחתת הסיכוי לחלות במחלות לב וכלי דם. מקור עשיר לפיטואסטרוגנים. הזרעים מסייעים רבות במצבי עצירות או חוסר תקינות של מערכת העיכול. רכיבים: זרעי פשתן