סובין שיבולת שועל מספק בעיקר סיבים תזונתיים מסיסים המאטים את תהליך התרוקנות הקיבה, מה שגורם לספיגה איטית יותר של המזון בדם. הסיבים התזונתיים עוזרים בהפחתת רמות הכולסטרול והסוכר בדם. מומלץ להוסיף ליוגורט, מיץ, גרנולה, דייסות, מרקים, סלטים ולמאפים. רכיבים: סובין שיבולת שועל